Muay Thai ist die ideale Art Schläge und Tritte zu verbessern und seine Kondition auf ein besseres Niveau zu bringen. Im Sparring ist das Ziel sich selbst und den Gegner einzuschätzen, und die richtige Reaktion zu haben.
Im Muay Thai werden sowohl Arme und Beine als auch die Ellenbogen und die Knie verwendet. Eine charakteristische Technik ist der Kick mit dem Schienbein auf den Oberschenkel oder Rippenbereich.
K-1 ist die Vollkontaktvariante des Kickboxens und wird ebenfalls bei uns im Training eingebaut. Hier werden auch Kniestöße als charakteristische Technik verwendet.
MMA hat das Ziel die besten Techniken aus verschiedenen Kampfsportarten zu verbinden und ganzheitlich einzusetzen.
Klassisches Boxen fordert die Deckung, die Beinarbeit und natürlich die 4 Grundschläge
Mit einem erfahrenen Judoka an der Seite behandeln wir alle Themen am Boden
Durch effektives und körperlich forderndes Training wird der gesamte Körper trainiert, und die Möglichkeiten der Selbstverteidigung geschult.
Im Training werden häufig folgende Themen behandelt:
Kommen Sie einfach kostenfrei vorbei ,und überzeugen Sie sich selber von der Effektivität und dem Zusammenhalt der Gruppe.
Fine Fitness
Montag – Freitag für unsere Mitglieder 0600 – 2200 Uhr
Alle Kurse siehe aktuellem Kursplan
Bleibt sportlich !
Wir haben für jeden Bereich verschiedene Trainer die wir gezielt einsetzen.
