Muay Thai ist die ideale Art Schläge und Tritte zu verbessern und seine Kondition auf ein besseres Niveau zu bringen. Im Sparring ist das Ziel sich selbst und den Gegner einzuschätzen, und die richtige Reaktion zu haben.
Im Muay Thai werden sowohl Arme und Beine als auch die Ellenbogen und die Knie verwendet. Eine charakteristische Technik ist der Kick mit dem Schienbein auf den Oberschenkel oder Rippenbereich.
K-1 ist die Vollkontaktvariante des Kickboxens und wird ebenfalls bei uns im Training eingebaut. Hier werden auch Kniestöße als charakteristische Technik verwendet.
MMA hat das Ziel die besten Techniken aus verschiedenen Kampfsportarten zu verbinden und ganzheitlich einzusetzen.