CrossFit Calw

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Maximiere deine Fitness mit CrossFit!

Training mit Kettlebells, Langhanteln, Seilen, Springseilen, Medizinbällen, Ringen, Assault-Bikes, Rudergeräten, Reifen, Klimmzugstangen, Laufen und dem eigenen Körpergewicht.

Wir arbeiten mit vielen verschiedenen Hilfsmitteln die jedoch immer so einfach wie möglich gehalten sind. Jedes Workout ist eine neue Herausforderung. Wir gehen hierbei auf jeden Teilnehmer ein, da wir in Kleingruppen arbeiten. 100% Technik, 100% Training, 100% Coaching, 100% Spaß, 100% Erfolg ( wenn du regelmäßig kommst 😉 )

CrossFit Calw ist in einer eigenen Location in Calw und bietet euch alles was ihr für ein funktionelles Training ohne SchnickSchnack benötigt. Euch erwarten über 300qm Trainingsfläche mit bestem Equipment von Eleiko und Gym 80. Umkleiden, Duschen, Parkplätze und auch ein großer Outdoor-Bereich.

Profis bringen euch zu neuen Leistungen, egal wo ihr startet. Wir haben verschiedenen Gruppen und Kurse für euch über die Woche, die aktuelle Übersicht findet ihr auf der Website.

Zusätzlich ist Montag – Freitag von 09 – 21 geöffnet, so dass ihr auch jederzeit frei an unserem Gerätepark von GYM 80 trainieren könnt, selbstverständlich mit Trainingsplanung und Ansprechbarkeit unserer Trainer.

CrossFit Calw

CrossFit = Functional Fitnesstraining. Denn der Begriff trifft den Nagel auf dem Punkt. Functional Fitness macht dich stark, stärkt deine Muskulatur und den Körper, stärkt die Körperkoordination und weil du schlanker und muskulöser werden wirst, auch dein Selbstbewusstsein.. CrossFit mit starken Trainern ist also genau das richtige Fitnessprogramm für alle, die ohne viel Schnick-Schnack einfach fitter, schlanker und muskulöser werden wollen.

Fitness im Fitnessstudio, im Outdoorbereich und zu Hause

Die in unserem Fitnessstudio erlernten Techniken, können Sie auch zu Hause oder unterwegs anwenden. Sie brauchen dazu nur Ihren Körper und bei Bedarf Kettlebells oder Langhanteln. Echtes funktionales Fitnesstraining!

In unserem Gym ist genug Platz, sowohl im In- als auch Outdoorbereich für unser Training. Und wer möchte, kann auch ein individuelles Personaltraining buchen.

CrossFit Worldwide Definition !

CrossFit ist ständig variierte funktionelle Bewegung mit hoher Intensität. Alle CrossFit Workouts basieren auf funktionellen Bewegungen und diese Bewegungen spiegeln die besten Aspekte von Gymnastik, Gewichtheben, Laufen, Rudern und mehr wieder. Dies sind die Kernbewegungen des Lebens. Sie bewegen die größten Lasten mit den längsten Entfernungen, so dass sie ideal sind, um den Arbeitsaufwand in kürzester Zeit zu maximieren. Intensität ist essentiell für die Ergebnisse und ist messbar als Arbeit dividiert durch Zeit oder Kraft. Je mehr Arbeit Sie in weniger Zeit erledigen oder je höher die Leistung ist, desto intensiver ist der Aufwand. Durch den Einsatz eines ständig variierten Trainingsansatzes führen funktionelle Bewegungen und Intensität zu den besten Ergebnissen im Fitness

Die Gemeinschaft, die spontan entsteht, wenn Menschen diese Workouts gemeinsam durchführen, ist eine Schlüsselkomponente dafür, dass CrossFit so effektiv ist und ein weltweites Netzwerk mit über 13.000 Mitgliedern hervorgebracht hat. Die natürliche Kameradschaft, die Konkurrenz und der Spaß an Sport oder Spiel zu nutzen, ergibt eine Intensität, die nicht mit anderen Mitteln erreicht werden kann. “Courtesy of CrossFit Inc.” ( mit deutscher Übersetzung)

Probetraining

Kontaktieren Sie uns doch heute noch für ihr erstes Probetraining

Trainer

Markus Bürkle


Bachelor of Arts Fitnessökonomie

Fitnessfachwirt

CrossFit Level 2 Trainer

General Instructor Krav Maga Global

Nach meiner Ausbildung zum Fitnessfachwirt war ich mehrere Jahre in einem klassischen Fitnessclub als Clubleiter beschäftigt.

Markus Götz

Langhantel – Lizenz

Im Bereich Functional Fitness bin ich bereits mehrere Jahre unterwegs, da mich klassische Fitnessclubs nicht reizen. alle Teilnehmer die gesteckten Ziele erreiche.

Benjamin Vollmer

Russian Kettlebell Instruktor ( HKC)

Langhantel – Trainer- Lizenz “ Silber“

Seit ich denken kann betreibe ich Sport. Sei es (15 Jahre) Leistungssport Badminton, Klettern, Downhill und vieles andere.

Emilia Wörner

CrossFit Level 1 Trainer

A – Lizenz Medizinisches Fitnesstraining

B –  Lizenz Fitnesstrainer

Schon seit meiner Kindheit begleitet mich Sport.

Antonio Martínez Fresneda

CrossFit Level 1 Trainer

Mein ganzes Leben habe ich Sport gemacht, Tennis, Segeln, Klettern, Padel (spanischer Schlägersport) und an Wettkämpfen teilgenommen

Thomas Axt

CrossFit Gymnastics

CrossFit Spot The Flaw

CrossFit Scaling

RKC Kettlebell Instructor

CrossFit ist meine Leidenschaft!


Markus Götz

37 Jahre

Im Bereich Functional Fitness bin ich bereits mehrere Jahre unterwegs, da mich klassische Fitnessclubs nicht reizen.

Wirklich dazu gekommen bin ich 2011, als ich eines Tages feststellte das ich mit 110kg eindeutig zu viel auf der Waage hatte!
Ich begann mit Jogging, Functional Fitness und passte meine Ernährung an. Dadurch verlor ich innerhalb von einem halben Jahr 35kg.
Seither ist Sport ein großer Bestandteil in meinem Leben. Leider hat die Woche zu wenig Tage um jeden Sport zu machen, der mir großen Spaß macht. Daher bietet mir der Bereich Functional Fitness eine gute Bandbreite an Übungen die man qualitativ hochwertig ausführen kann.
 
Seit  Beginn, im Januar 2015 bin ich Mitglied bei Fine Fitness und begann dort mit Krav Maga.
Nach einiger Zeit bin ich bei Just Strong gelandet, und durfte dann im November 2015 meine Instructor Ausbildung Level 1 machen. Im Februar 2016 war dann die ” Langhantel-Lizenz” des Bundesverbandes Deutscher Gewichtheber auf dem Programm.
 
Die Vorteile von Functional Fitness liegen klar auf der Hand neben der Verkürzung der Trainingszeit, dem Training von Kraft und Ausdauer, der Förderung der Beweglichkeit und Koordination steht der Teamgeist ungebrochen im Vordergrund.
Ich möchte dazu beitragen dass alle Bewegungen zu 100% technisch perfekt ausgeführt werden, und werde mit meinen persönlichen Erfahrungen dafür sorgen dass alle Teilnehmer die gesteckten Ziele erreiche.

Benjamin Vollmer

29 Jahre

Seit ich denken kann betreibe ich Sport. Sei es (15 Jahre) Leistungssport Badminton, Klettern, Downhill und vieles andere.

Aufgrund meines körperlich anstrengenden  Hauptberufes musste ich mir schnellst möglich etwas einfallen lassen um Kraft aufzubauen. Dazu besuchte ich 2,5 Jahre diverse 0815-Clubs die mich aber schnell langweilten.

2015 habe ich durch Markus Bürkle das Funktional-Fitness für mich entdeckt und es hat mich schnell in seinen Bann gezogen. In diesen Sport habe ich mich fest gebissen. Die Möglichkeiten sind nahe zu unbegrenzt, bei jeder Trainingseinheit wächst man über sich hinaus. Das ganze in der Gruppe oder als Einzelkämpfer, mit einem Partner oder als Wettbewerb, jede Einheit bringt dich nach vorne. Keine Spur von Langeweile .

Im April 2017 habe ich den Hardstyle Kettlebell Course in München besucht und habe seit Mai einen festen Kurs bei Fine Fitness.

In meinen Kursen ist mir eine 100% richtige Ausführung sehr wichtig. Es wird dennoch jeder, mit einem erschöpften Strahlen im Gesicht meine Stunde verlassen. Mit meiner langjährigen Erfahrung im Sport werde ich alles geben, das eure Ziele erreicht werden.

Emilia Wörner

22 Jahre

CrossFit Level 1 Trainer

A – Lizenz Medizinisches Fitnesstraining

B –  Lizenz Fitnesstrainer

Schon seit meiner Kindheit begleitet mich Sport. Mit 6 Jahren begann ich mit dem Leistungsturnen und viele weiter Sportarten wie Schwimmen, Ballett und Volleyball kamen dazu. Jedoch musste ich nach über 10 Jahren Leistungssport eine längere Zwangspause einlegen und verletzungsbedingt den Sport vorerst aufgeben.

Da ich allerdings nicht alles an den Nagel hängen wollte, machte ich verschiedene Aus- und Fortbildungen im Trainerbereich und konnte somit eine eigene Turngruppe trainieren.

Zwischenzeitlich leitete ich durch mein FSJ im sozialen Bereich einige Sport-AG’s an verschiedenen Grundschulen. 2018 kam ich dann zu Fine Fitness, wo ich mit Krav Maga anfing. Nach einem Jahr begann ich auch hier Markus und Marc im Kidsbereich zu unterstützen, was mir sehr viel Spaß macht.

Ende 2019 begann ich also meine Leidenschaft und mein Hobby zum Beruf zu machen und fing an „Fitnesswissenschaften und Fitnessökonomie“ dual zu studieren. Als zukünftige Trainerin sind mir in den Kursen der respektvolle Umgang untereinander und die familiäre, lockere Atmosphäre besonders wichtig. So habe ich Fine Fitness kennengelernt und das möchte ich so auch weitergeben.

Außerdem freue ich mich sehr auf die kommenden Aus- und Weiterbildungen in den verschiedenen Bereichen, wie zum Beispiel den Krav Maga Kids – Instructor oder das CrossFit Level 2 – Zertifikat, um mein Wissen und das Training stets zu bereichern.

Antonio
Martínez-Fresneda

34 Jahre

Mein ganzes Leben habe ich Sport gemacht, Tennis, Segeln, Klettern, Padel (spanischer Schlägersport) und an Wettkämpfen teilgenommen.

Als ich 20 war, war ich etwas übergewichtig und deswegen habe ich mit Laufen angefangen. In den folgenden Jahren bin ich mehrere 5km, 10km, Halb-  Marathon und Marathons gelaufen. Parallel habe ich auch mit Schwimmtraining und Rennrad Fahren angefangen. Im Triathlon habe ich dann alle Sportarten mehrere Jahre aktiv trainiert. 

Nach einer Knieverletzung traf ich die Entscheidung, nicht mehr lange Strecken zu laufen, und mit Funktional Training anzufangen. 1 Jahr später wollte ich noch ein Schritt weiter gehen und deswegen habe ich 2017 mit Crossfit und Gewichtheben angefangen. Im Nov. 2019 habe ich meine Ausbildung zum CF Level 1 Trainer erfolgreich abgeschlossen. 

Bei mir ist das Wichtigste die Technik, dann die Intensität. Ich liebe Gewichtheben und Gymnastische Übungen . Crossfit ist für Leute aller Fitnesslevels und jeden Alters gedacht, man muss nur üben und lernen wollen ;)

Thomas Axt

51 Jahre

Meine sportliche Laufbahn begann im Alter von 15 Jahren mit klassischem Muskelaufbau und Krafttraining im Fitnessstudio. Als Ergänzung zum Krafttraining entdeckte ich die Leidenschaft zum Radsport. 2010 wurde ich dann das erste Mal auf „Funktionelles Training“ aufmerksam. Ein Probetraining im CrossFit Assault, einer der ersten CF Boxen in Deutschland, hat mich sofort infiziert und seither meine sportliche Laufbahn bestimmt. Im CF-Assault und CF-Ludwigsburg trainierte ich bis das CrossFit Fine Fitness 2017 seine Tore in einer neuen, perfekten, CF-Location öffnete. Mich motiviert Menschen dabei zu begleiten diese tolle Sportart lieben zu lernen. Das bedeutet Sicherheit durch korrekte Ausführung zu geben und Spaß und Leidenschaft durch die Abwechslung, den schnellen Fortschritt und den Teamspirit zu vermitteln. Egal welches Fitness Level oder welches Alter – Crossfit ist bei richtiger Ausführung eine Lebenseinstellung die zum Erfolg und Glück führt!  Mein Motto: „How You Do Anything is How You Do Everything“